One - Day Retreat: Breathe. Move. Eat.

Durch unsere Sinne und Wahrnehmung werden wir einen Weg in den Körper finden, während wir den Geist beobachten, einen Weg in den Raum jenseits des Geistes. Der "Ort", von dem aus ein neu entdeckter Selbstausdruck und eine neue Präsenz entstehen können.

Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein, die Manifestation unserer Präsenz zu spüren und die Verbundenheit mit uns und miteinander zu erleben, während wir gemeinsam verschiedene Aktivitäten durchführen. Aktivitäten, die ungewöhnlich und außergewöhnlich erscheinen mögen, die aber unsere Wahrnehmung verändern können und die ein großes Potenzial haben, die gewöhnliche Erfahrung unseres täglichen Lebens zu bereichern.

DEINE GASTGEBER:

☆ Thomas Bammer - Schauspieler, Lehrer, Coach, Trainer für persönliche Entwicklung

☆ Vesela Vladimirova - Ernährungstrainerin, Designerin, Zen-Meditationspraktikerin, Eat-Art-Künstlerin.

☆ Mika / Mihaela Kavdanska - Yogalehrerin at Ashtanga Yoga Linz und Medienkünstlerin

DAS BIETEN WIR:

☆ Welcome Drink 

☆ Rise & Shine Yoga Class mit Mika

☆ Breathing & Movement mit Thomas

☆ Mindful Eating mit Vesela

☆ Veganer Mittagslunch

☆ Relaxpause

☆ Meditationen

☆ Genussübung

☆ Voice Exercises mit Thomas

DEIN AUSGLEICH:

€ 70 - Enger-Guertel-Preis

€ 90 - Normalpreis

€ 110 - Genusspreis

Programmänderungen behalten wir uns vor. Come as you are: Keine Vorkenntnisse erforderlich.  Mind. 8, Max. 12 Teilnehmer

Kontakt & Anmeldung & Fragen: vesela@mehralsnuressen.at

Wir freuen uns auf dich!   Thomas ☆ Vesela ☆ Mika