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Dein Atem. Jederzeit. Überall.

…. mehr als nur Yoga! Ich möchte mir dir eine der schnellsten und gleichzeitig einfachsten Möglichkeiten teilen, um dich vom Trubel des...

MyStyle Käferbohnensalat

Einst waren Bohnen ein "Arme Leute Essen". Die armen Leute durften aber schon gewusst haben, dass diese Hülsenfrüchte unglaubliche...

Gomashio Love

Gomashio (or Gomasio) is the secret to give more flavour to almost any dish (including desserts, yes right!). It is a dry condiment with...

Fermentierte Ayurveda-Dosas

Ein ayurvedisches Geschmackshighlight, das ganz einfach gelingt.

Dattelkaramell-Schnitten

Ich bin immer wieder begeistert, wie vielseitig Datteln sein können. Datteln sind in jeglicher Form ein perfektes Soulfood und dazu...

Hanf für die Frau

Hanf und der Benefit für die Frauengesundheit! Grundlage der Gesundheit der Frau ist es, über ihren Körper und ihre Bedürfnisse bescheid zu

Dattel-Erdnuss-Kugeln mit fermentieren Karotten

Bei der Fermentation geht es darum, gute Bakterien zu fördern. Diese bedanken sich sehr großzügig dafür. Sie produzieren Vitamine,...

Bakterien: Freunde oder Feinde?

Sollen wir alle Bakterien mit Antibiotika und Desinfektionsmittel bekämpfen, weil sie schädlich für uns Menschen sind? Um diese Frage zu...

Ernährungstipps für deine Yogapraxis

Schon klar! Kurz vor einer Sporteinheit sind schwere Mahlzeiten keine gute Idee. Hier findest du meine persönlichen Tipps, um sich...